Bureau Zest

Graag draag ik bij aan de bevordering van je vitaliteit en veerkracht. Ik ben momenteel in opleiding tot gewichtsconsulent BGN. Naast deze opleiding heb ik cursussen bij de Universiteit Wageningen gevolgd op het vlak van voeding, gezondheid, sport en ouder worden. Tevens ben ik Psycholoog NIP, gespecialiseerd in coaching op basis van positieve psychologie (ACT) en zelfcompassie.

Vanuit Bureau Zest ondersteun ik je op het vlak van het zorgen voor jezelf met gezonde voeding en beweging. Psychologische factoren zoals het omgaan met stress en emoties en het gevoelig zijn voor verleiding kunnen een rol spelen als je het moeilijk vindt om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Ik heb de mogelijkheid als psycholoog om uitgaande van positieve psychologie en zelfcompassie ook die psychologische factoren mee te pakken bij de coaching. Ik bied echter geen therapie bij ernstige eetproblematiek.

Ik heb de onderstaande opleidingen op het vlak van voeding en gezondheid gedaan:

Wageningen University and Research:

Professional certificate in Food, Nutrition and Health
– Macronutrients and overnutrition
– Micronutrients and malnutrition
Nutrition for Healthy Aging
Nutrition, Exercise and Sports

Momenteel ben ik in opleiding tot Gewichtsconsulent BGN.

Wat ik ontzettend boeiend vind, is het out of the box zoeken naar maatwerkoplossingen, die écht werken voor een individu. Ik ben een creatief probleemoplosser, empathisch en oplossingsgericht. Mijn stijl van werken is activerend, licht en positief.