Bureau Zest

Ik ben Psycholoog NIP en ECHA-specialist hoogbegaafdheid, gespecialiseerd in coaching en counseling op basis van positieve psychologie (ACT) en zelfcompassie. Ik heb me daarbij ontwikkeld op het vlak van leefstijl. Leefstijl is ontzettend belangrijk voor psychologisch welbevinden en functioneren, zoals je emotionele balans, gevoeligheid voor spanningen en prikkels, motivatie, energieniveau en concentratie.

Ik heb cursussen van de Universiteit Wageningen gevolgd op het vlak van voeding en gezondheid, sport en ouder worden en daarvoor certificaten behaald. Tevens heb ik het theoretisch examen tot gewichtsconsulent BGN behaald. Ik heb daarbij ook de nodige kennis opgedaan op het vlak van voeding en diëtetiek op hbo-niveau. Verder heb ik mij in de vorm van zelfstudie verder verdiept (en blijf dit doen) in de wisselwerking tussen leefstijlfactoren en psychische gezondheid en psychische klachten; vegetarisch en veganistisch eten, vrouwen, sport en overgang. Ik richt me daarbij op solide wetenschappelijk onderbouwde informatie en bestudeer met name meta-analyses en review studies.

Wat ik ontzettend boeiend vind, is het out of the box zoeken naar maatwerkoplossingen, die écht werken voor een individu. Ik ben een creatief probleemoplosser, empathisch en oplossingsgericht. Mijn stijl van werken is activerend, licht en positief.

Vanuit mijn andere praktijk Sacha Geerlings Coaching en Counseling bied ik positief-psychologische begeleiding voor mensen met kenmerken van hoogbegaafdheid, voornamelijk op het vlak van motivatie en ontwikkeling en welbevinden.

Vanuit Bureau Zest begeleid ik volwassenen die met een combinatie van positieve psychologie en leefstijl hun psychologische veerkracht en vitaliteit willen versterken.