Omschrijving

Deze workshop is bedoeld voor mensen die op gewicht willen blijven, of willen afvallen op een rustig tempo, op basis van een gezond eet- en drinkpatroon én voldoende beweging. 

Deelnemers hebben nog weinig kennis van de Schijf van Vijf en de Beweegnormen (Gezondheidsraad) en willen hier meer kennis over willen opdoen. In groepsopdrachten helpen deelnemers elkaar met het maken van een vertaalslag van de informatie naar hun eigen situatie. 

Doelgroep

Controleer hier of je binnen de doelgroep valt.

Aantal deelnemers

De workshop vindt plaats met 6-8 deelnemers.

Locaties

Delft: Delfstede, Phoenixstraat 66
Nootdorp: CulturA & ZO, Dorpsstraat 7

Datum en tijd

Nootdorp: Zaterdag 16 november 2024 14.00-16.30 u. Gratis deelname!

Kosten

Deze workshop zal de eerste keer dat hij gegeven wordt kosteloos worden aangeboden. Neem contact op voor de voorwaarden. Vol = vol.

Aanmelding

Neem contact op via e-mail om je aan te melden. Je krijgt dan verdere informatie en een aanmeldingsformulier.